คุณคิดว่าเป็นการสูบบุหรี่หรือไม่? ก็คุณไม่ใช่ตัวเอง หลายคนคิดว่าการเลิกสูบบุหรี่เป็นนิสัยอย่างหนึ่งในการเริ่มเตะ สิ่งที่ยุ่งยากในการเลิกบุหรี่คือคุณกำลังเผชิญกับอาการเสพติดซ้ำซ้อน นิโคตินในบุหรี่ไม่ใช่สารเสพติดทางร่างกาย ไม่เพียงแต่มีแนวโน้มว่าผู้สูบบุหรี่จะต้องเลิกสูบบุหรี่ด้วย
คุณจะกลายเป็นคนเหล่านี้ในที่สุด คุณพยายามทุกวิถีทางที่คุณเชื่อว่าเป็นไปได้ที่จะเลิก ตอนนี้คุณอาจยอมรับว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดทำงานด้วย สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการบรรลุเป้าหมายนี้คือความมึนงง จะทำให้การสูบบุหรี่หมดไป เป้าหมายที่แท้จริงของคุณจะกลายเป็นความจริง
มาดูกันว่าคุณกำลังให้ของที่ระลึกกับตัวเองอย่าง ks quik 2000 ไร เมื่อคุณเลิกนิสัยการสูบบุหรี่ คุณกำลังมอบของขวัญให้กับตัวเองด้วยชีวิตที่ยืนยาวขึ้น ร่างกายแข็งแรงขึ้น และกระเป๋าสตางค์ที่อ้วนขึ้น เห็นการเลิกให้ของขวัญจริงๆ และตระหนักว่าคุณกำลังให้ของขวัญที่ดีที่สุดแก่ตัวเอง
อย่าหลงใหลในความอยาก แม้ว่าคุณจะเลิกจำไปแล้วก็ตาม จงเข้มแข็งและอย่ายอมแพ้ต่อสิ่งล่อใจแม้แต่ครั้งเดียว อย่าปล่อยให้ตัวเองลืมว่าการเลิกบุหรี่นั้นยากแค่ไหนเมื่อคุณทำครั้งแรก สิ่งนี้จะกระตุ้นให้คุณไม่ทิ้งส่วนขยายของคุณ
ในขณะที่บุคคลอาจมีความคิดเรื่องการเก็งกำไร ในการเลิกบุหรี่ ให้ทำภาชนะดูดขนาดใหญ่ไว้ใช้สะดวก ต่อต้านความอยากสูบบุหรี่ ซื้อของดูดแทน ไม้นี้จะอยู่ในมือของคุณในตำแหน่งที่คุณมักจะถือบุหรี่ ส่วนทรงกลมจะทำให้ปากเละเทะ การรักษาทั้งบริเวณมือและปากให้ว่างจะช่วยคลายความอยากได้เร็วขึ้น
การเลิกบุหรี่ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย หากต้องการได้รับแรงบันดาลใจและแรงบันดาลใจ คุณต้องรู้ว่าคุณกำลังต่อต้านอะไรอยู่ เว็บไซต์นี้จะให้เหตุผลมากมายว่าทำไมคุณควรเลิกสูบบุหรี่ เลย์เอาต์ของเว็บไซต์เป็นแบบเก่า แต่เนื้อหาก็มีความโดดเด่น
ในความเป็นจริง Kerry Packer ซึ่งจนกระทั่งเสียชีวิตในปี 2548 เป็นหนึ่งในชายที่ร่ำรวยที่สุดในออสเตรเลียและเป็นมหาเศรษฐีคนใดคนหนึ่งของโลก ได้รับรายงานว่าเป็นผู้ให้กำเนิด Marshall Sylver ที่ได้รับค่าตอบแทน นักสะกดจิตชื่อดังคนใหม่ ซึ่งได้รับเงิน 100,000 ดอลลาร์สหรัฐฯ สำหรับเซสชั่นเดียวของ การสะกดจิตเพื่อช่วยให้เขาสูบบุหรี่ มันไม่ได้ใช้เวลา Kerry Packer ไม่ได้หยุดสูบบุหรี่ผ่านนักสะกดจิตบำบัด
หลีกเลี่ยงการใช้เวลานั่งเฉยๆ โดยไม่ทำอะไรเลย ความรู้สึกเบื่ออาจดึงดูดใจให้เริ่มสูบบุหรี่อีกครั้ง สำรวจเทคนิคที่จะทำให้คุณเพลิดเพลิน ตรวจสอบแรงจูงใจใหม่ งานอดิเรกจะทำให้จิตใจจดจ่อเป็นเวลาหลายชั่วโมง เช่นเดียวกับใครก็ตามที่คาดหวังใหม่ว่าจะมาถึง หันมาออกกำลังกายเพื่อเป็นช่องทางในการลดความสนใจ การออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างมากในระยะแรกของการเลิกสูบบุหรี่ การออกกำลังกายช่วยให้คุณมีบางสิ่งบางอย่างเพื่อให้ตัวเองไม่ว่าง และยังช่วยให้ทุกคนสามารถควบคุมน้ำหนักได้อีกด้วย หลายๆ คนเริ่มกินมากเกินไปซึ่งเป็นระบบในการควบคุมความต้องการสนับสนุนของพวกเขา การกินมากเกินไปจะนำไปสู่โรคอ้วนโดยไม่จำเป็น การออกกำลังกายเพื่อเลิกบุหรี่อาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาน้ำหนักส่วนเกินที่คุณมีเป็นประจำในโลก