진정시키는 것이 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있지만 그게 다가 아닙니다. 마사지 요법의 가능한 건강상의 이점과 위험과 함께 무엇을 기대할 수 있는지 알아보십시오.
마사지는 더 이상 럭셔리 스파와 고급 헬스클럽을 통해서만 가능하지 않습니다. 오늘날 치료는 기업, 진료소, 병원, 심지어 공항에서도 제공됩니다. 마사지를 한 번도 부산출장마사지 시도해 본 적이 없다면 마사지의 가능한 건강상의 이점과 마사지 요법 세션 동안 기대할 수 있는 사항에 대해 알아보십시오.
마사지는 피부, 근육, 힘줄 및 인대를 누르고 문지르고 조작하는 일반적인 용어입니다. 치료사는 일반적으로 마사지를 위해 손과 손가락을 사용하지만 팔뚝, 팔꿈치 및 발도 사용할 수 있습니다. 마사지는 가벼운 쓰다듬기부터 깊은 압력 기술까지 다양합니다.
다음과 같은 일반적인 유형을 포함하여 다양한 유형의 마사지가 있습니다.
• 스웨덴식 마사지 이것은 긴 스트로크, 주무르기, 깊은 원을 그리는 동작, 진동 및 두드리는 방법을 사용하여 긴장을 풀고 활력을 주는 부드러운 마사지입니다.
• 딥티슈 마사지 이 기술은 일반적으로 부상으로 인한 근육 손상을 돕기 위해 근육과 결합 조직의 더 깊은 층을 대상으로 더 느리고 더 강력한 스트로크를 사용합니다.